油拔法 - 椰子油

2017年3月更新:
寫了一篇新文章比較椰子油及芝麻油: 油拔法-芝麻油,椰子油比較

在過去的6個星期，我每天都用椰子油進行油拔法。 油拔是一個保健的方法，目的是透過用油漱口來改善口腔衛生。 所用的油必須是高質素的食用油, 要冷壓 (cold-pressed) 及未精煉 (unrefined) 的, 而最常見的選擇是芝麻油, 椰子油, 和向日葵油。 我用的是 Nutiva 的 Organic Virgin Coconut Oil, 在 iHerb 網買的。